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jueves, 19 de julio de 2012

POR QUE NO ME FUNCIONAN LAS DIETAS


Esa sería la pregunta del millón, que muchas mujeres se formulan a diario.  

Vamos a intentar desde Nutri10 explicar las causas por las que las mujeres a partir de los 30 años tienen más problemas para llegar a su peso ideal.  

Muchas veces nuestras nutricionistas escuchan como mujeres que antes perdían fácilmente estos 3-4 Kg de más, tan solo con ponerse unos días a dieta y ahora no lo consiguen. En la mayoría de los casos esas mujeres superan los 30 años. ¿Qué pasa por tanto a partir de esa edad?.   

El cuerpo femenino es un organismo muy sensible, y está constantemente sufriendo cambios que se manifiestan tanto de manera cíclica (mensualmente) como en las diversas fases de la vida.  

Las mujeres son conscientes de que las hormonas son las responsables de su silueta y de los cambios de su cuerpo desde su nacimiento.  

A partir de los 30 años, la regulación hormonal del cuerpo femenino cambia, produciéndose una serie de altibajos, de lenta oscilaciones progresivas casi imperceptibles. Esta nueva regulación hormonal termina con la menopausia.  

A partir de los 30 años, no se trata solo de perder peso, se trata de hacerlo donde se necesita en las zonas más críticas, caderas, muslos y brazos.  

En estos casos con una dieta no es suficiente el plan de acción debería constar de varias fases:


Primera fase, saber que alimentos digiero bien y cuales me cuestan más asimilar, para ello puede ayudarte nuestra prueba de compatibilidad alimentaria.


Segunda fase, una vez que tengo claro que alimentos son los beneficiosos para mi, debo de seguir una dieta personalizada donde se incluyan estos y por el contrario se eliminen los perjudiciales.


Tercera fase, se necesita ayuda adicional como hemos comentado, en este caso un suplemento alimenticioRECORE” que nos ayudará de forma totalmente natural, a compensar los efectos de un sistema hormonal no equilibrado que permite vehiculizar a través de las hormonas alcanzar los diversos órganos tal como sucedía antes de pasar la barrera de los 30 años.  

Restablecer ese equilibrio permite, de hecho, re-codificar los mensajes transportados por los estrógenos y asignar selectivamente la masa grasa en los puntos concretos.  

El plan que os proponemos permite un control fisiológico centrándonos en la causa del problema- los desequilibrios hormonales- en lugar de síntoma en el aumento de peso.  

Cuarta fase, una vez que comienza la pérdida de peso, con la mesoterapia podremos ayudar a nuestro cuerpo

a) Terminar de perder la grasa más superficial.


b) Reafirmar y tonificar el tejido con nuestros completos coctel reafirmantes.


¡Recuerda lo fácil que era mantener su peso antes de los 30¡


Ahora en Nutri10 nuestro equipo de profesionales pueden ayudarle a conseguirlo, participa en nuestro concurso en Facebook y gana un Pack de Salud pincha aquí


lunes, 30 de abril de 2012

PERFIL ACIDO Y SOBREPESO


Antes de iniciar cualquier tratamiento para pérdida de peso es conveniente realizarse una prueba de compatibilidad alimentaría. Esta recomendación siempre la hacemos desde Nutri10 a nuestros clientes. A través de ella conoceremos que alimentos son los que mejor digiere nuestro organismo.

Una vez obtenidos los resultados de la prueba podemos determinar el perfil digestivo de cada persona, hoy nos detendremos a valorar el perfil ácido que es uno de los más frecuentes.

El PH de nuestras células es de 7,4, es decir ligeramente alcalino. Con una alimentación inadecuada ese PH puede modificarse y alterarse. El consumo excesivo de alimentos ácidos, puede ocasionar un  exceso de iones ácidos que deben neutralizarse con sustancias denominadas “tampón”, con el fin de mantener el PH en 7,4, lo cual es una necesidad vital.

Los alimentos que están clasificados como acidificantes son:

La carne, pescado, huevos, azúcar refinado, alcohol, té, café, chocolate, leguminosas, aceites refinados, frutos oleaginosos (salvo las almendras), cereales y productos lácteos.

Una persona con tendencia a un perfil ácido y que consuma en exceso estos alimentos tendrá graves problemas para bajar de peso.

Si la persona además padece acidez de estómago frecuentemente podría deberse a “hernia de hiato” que es un debilitamiento de la válvula esofágica. 

La causa que produce esta anomalía es el debilitamiento de la válvula que cierra el paso desde el estómago al esófago, esta anomalia se puede producir por obesidad o contracciones prolongadas y violentas de los músculos en casos de vómitos frecuentes. También favorece esta patología la ingesta de alcohol y medicamentos.  

El primer paso sería comenzar un tratamiento depurativo, tomar un vaso de agua templada en ayunas antes de desayunar con el zumo de medio limón y a continuación un medio vaso de agua con un tapón del jugo de Aloe Verum puro y por supuesto realizar algunos cambios en la alimentación como:

Evitar los lácteos y cereales por la noche y bajar consumo.
No consumir carne más de 2 veces a la semana
Pescados no abusar 2-3 veces a la semana.
Huevos máximo 2 a la semana.
Aceite solo de oliva y  de primera presión en frío
Evitar el chocolate y el alcohol.

El segundo reforzar su sistema enzimático para ello te recomendamos de los productos de Nutri10 el  Diget10, una capsula en el desayuno y otra en la cena y tomar las verduras de temporada preferentemente cruda o hervida, arroz integral o mijo.

Continuaremos en próximos post con el resto de perfiles, si quieres puedes suscribirte a este  blog y de esa forma siempre estarás informado/a, en Nutri10 también colaboramos con la revista Trazzas donde encontraras interesantes artículos sobre nutrición e intolerancias.