Mostrando entradas con la etiqueta carbonato de magnesio. Mostrar todas las entradas
Mostrando entradas con la etiqueta carbonato de magnesio. Mostrar todas las entradas

sábado, 10 de noviembre de 2012

LA DISBIOSIS INTESTINAL Y EL TEST DE INTOLERANCIA


En este post vamos a mostrar las consecuencia de la disbiosis y como puede ayudarnos a detectarlas el test de intolerancia de Nutri10.

La disbiosis intestinal es un desequilibrio de la micro fibra intestinal. Este desequilibrio puede ser provocado por una gran diversidad de causas: 

- Un alto consumo de azúcares
- Un excesivo consumo de proteínas de origen animal
Medicamentos
El estrés
Malos hábitos alimenticios

Un mal funcionamiento del intestino e hígado ocasiona que las sustancias nocivas pasen a la sangre y que se acumulen en el organismo. Este problema puede ocasionar diferentes patologías, que sean unas u otras dependerá de cada persona, de sus hábitos de vida, genes, etc.

Las patologías que suelen darse son: problemas en la piel, artrosis, enfermedades reumáticas, desajustes menstruales, etc.

Una vez realizado el test de intolerancia valoraremos si existe disbiosis intestinal en función de sus resultados y de los grupos de alimentos que salgan como intolerantes y con problemas de absorción.

Además podremos reafirmar la existencia de disbiosis si el paciente presenta síntomas como:

·         Picor en ojos y nariz
·         Estreñimiento
·         Articulaciones dolorosas (sin una causa aparente)
·         Flatulencia
·         Pérdida de memoria
·         Infección en las mucosas y lengua blanca
·         Irritaciones cutáneas
·         Reacciones alérgicas
·         Intolerancias a ciertos alimentos, rechazo de los mismos
·         Intolerancias para sustancias químicas
·         Cansancio fuerte o crónico.
·         Cambios de ánimo sin motivos aparentes
·         Agujetas o debilidades musculares de tipo repetido
·         Dolor de cabeza, migrañas
·         Nerviosismo, estrés continuado.

Además se presentarán otras patologías que variarán dependiendo del sexo.

En caso masculino, podrían sufrir inflamación de próstata o de vegija repetidas, incluso impotencia.

En caso femenino, pueden ocasionar picor en labios vaginales, secreciones vaginales, infecciones repetidas de vegija, ganas de orinar continuamente, pérdida de libido, sequedad vaginal y dolor en relaciones sexuales.

La disbiosis es una patología que se origina sobre todo por intolerancias alimentarias, por tanto el detectarlas puede ser el primer paso para mejorar. Una persona puede estar comiendo sin saberlo, alimentos que no tolera como algunos lácteos (quesos, mantequilla, etc.,) o la misma leche, y ser esa la causa del deterioro intestinal. También pueden ser la consecuencia del síndrome celíaco, la enfermedad de Crohn y candidiasis intestinal (las mujeres que han padecido candidiasis vaginal, tienen más probabilidades de padecer candidiasis intestinal).

Son muchos de los profesionales nutricionistas, fisioterapeutas, dietistas que trabajan en esta línea y que han publicado estudios o incluso libros sobre la relación de la disbiosis y las intolerancias alimentarias.

Muchos de los dolores que se producen en las articulaciones (artrosis) en caderas, rodilla o tobillos tienen su origen en problemas en el intestino o disbiosis. Una dieta adecuada puede mitigar los dolores y si la enfermedad no esta muy avanzada.

La permeabilidad intestinal aumenta cuando en la dieta consumimos en exceso pan, azúcares, carbohidratos refinados, alimentos como pan, bollería, pasta, dulces de todo tipo incluso la miel, son el alimento principal de los microrganismo patógenos que invaden el intestino.

El primer paso es obtener un buen diagnóstico y una buena ayuda son los productos como ESENCIALIS que ayudan a reparar, proteger y regular la flora intestinal.

domingo, 9 de septiembre de 2012

PADEZCO ESTREÑIMIENTO Y NO BAJO DE PESO


En los Centros Nutri10 mantenemos la opinión de que existe una importante relación entre padecer estreñimiento y tener dificultades para bajar de peso   

El estreñimiento es cada vez más frecuente, sobre el mismo nos consultan muchas personas, cuando vienen a realizarse una prueba de intolerancia alimentaria (Nutritest) o de compatibilidad. Es por eso que hemos considerado que podría ser interesante incluirlo en un post.  

En Nutri10 hemos realizado un estudio entre más de novecientas  personas cuyo objetivo era la pérdida de peso, observando que un factor recurrente en ellas era el mal funcionamiento del transito intestinal.   

El estreñimiento se produce por falta del movimiento regular de los intestinos, lo que ocasiona una defecación infrecuente y con esfuerzo, produciendo heces escasas y duras.  

La frecuencia defecatoria varía de unas personas a otras, lo habitual es ir al baño una vez al día, pero se dan casos de dos veces o más diarias, y en otros tan solo tres o cuatro veces a la semana.  

De cuando en cuando casi todo el mundo padecemos  estreñimiento, nos afectan los cambios de hábitos, horarios, viajes, etc.  

En la mayoría de los casos dura un periodo corto de tiempo y no es serio.  

La alimentación también es un factor importante, algunos alimentos favorecen el estreñimiento como son las carnes, alimentos procesados, alimentos con poco agua. 

La carencia en nuestra dieta de alimentos con fibra, así como el beber pocos líquidos, también afectan.  

¿Qué podemos hacer en estos casos?.  

Lo primero revisar nuestros hábitos de vida, la falta de ejercicio o vida sedentaria puede ser negativa.  

Los alimentos que nos pueden ayudar a regular el transito intestinal son:  

-          Los vegetales y las frutas

-          Evitar los cereales refinados (pan blanco, galletas, fideos)

-          Consumir cereales integrales.

-          Incluir legumbres al menos una vez a la semana.

-          Incluir media cucharada de aceite de oliva en el desayuno.  

Además beber al menos dos litros diarios de líquidos, evitando los gaseados y los zumos industriales.  

También nos será de gran ayuda tomar cada día una cucharada pequeña de Carbonato de Magnesio. Producirá un ligero efecto laxante, sin modificar el funcionamiento de los órganos a diferencia de los laxantes, que solo pueden tomarse de forma puntual.  

El magnesio interviene en la formación de casi todos los tejidos del organismo, como los huesos, músculos, riñones, nervios, hígado cerebro, testículos, pulmones, etc. 

El magnesio no tiene contraindicaciones y es compatible con cualquier medicación.  

El Carbonato de Magnesio es recomendado a muchas personas que han pasado periodos convalecientes, personas que sufren estrés frecuente, pérdida de memoria, etc.  

Es conveniente tomarlo cuando se esta próxima a la menopausia ya que ayuda a mantener y reparar el desgaste de los cartílagos y a fijar el calcio.
 

Es bueno para los tendones, los nervios, músculos, huesos y cuando la persona lleva una dieta pobre en magnesio.  

Muchos estados de nerviosismo injustificado, problemas de insomnio, dolores musculares, agotamiento físico, cansancio psicológico, pueden deberse a carencias de magnesio.  

No todos los alimentos que deberían tener un alto contenido en magnesio lo tienen. Eso es debido a diferentes causas, la forma en que se cultivan, los procesos industriales, los conservantes utilizados, etc.  

Os invitamos a visitar la tienda Nutri10 en el  apartado de libros os recomendamos “el poder curativo de los alimentos” Otra forma de ver la alimentación.  

Por esta ocasión no nos extenderemos más, nuestro equipo de especialistas os seguirán mostrando las propiedades del Magnesio y de cómo elaborar una dieta rica en contenido.