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domingo, 8 de julio de 2012

COMO BAJAR DE PESO CON NUTRI10


En este blog Nutri10 en el post anterior hablábamos del exceso de peso y su relación con la glucosa..  
En este veremos como puede afectar ese desajuste de la glucosa en determinados problemas de salud y por supuesto en muchos casos de obesidad.   

¿Sufrió usted un acelerado aumento de peso del que no logra deshacerse nuevamente, aun comiendo muy poco? ¿Está perdiendo el pelo de la cabeza mientras le sale vello adicional en la cara y en el cuerpo?. ¿Le está costando trabajo quedarse embarazada?.
De ser así es posible que padezca el síndromede ovarios poliquísticos. Este trastorno endocrino/metabólico se presenta como un conjunto de problemas de la salud reproductora y general aparentemente  desprovistos de relación entre sí. No obstante, en el fondo existen determinadas dificultades con la insulina que alteran el funcionamiento de los ovarios de la mujer, lo cual produce niveles de hormonas masculinas más altos de lo normal.  
Se calcula que entre el 5 y 10 por ciento de las mujeres padecen el síndrome de ovarios poliquísticos entre la pubertad y la menopausia. Es posible que hasta el 30 por ciento sufran esta enfermedad en alguna medida u otra. Esta anormalidad hormonal es más común en las mujeres en edad reproductora así como la principal causa de infertilidad.  
El exceso de insulina estimula la producción de unas hormonas masculinas que se llaman andrógenos, los cuales producen un exceso de vello facial y corporal, pérdida de cabello y problemas de cutis. El exceso de insulina puede producir niveles poco saludables de grasa en la sangre. 
Existe una estrecha relación entre la resistencia a la insulina, el aumento de andrógenos y los niveles de grasa en lasangre. En la mujer el exceso de insulina puede tener como consecuencia una sensación más intensa de hambre y la tendencia a almacenar más grasa. En estos casos ayuda mucho un refuerzo de enzimasdigestivas, Digest10 de los laboratorios Nutri10, puede ayudarte. 
Desde Nutri10 les ofrecemos un plan para aliviar los síntomas del síntoma de ovarios poliquísticos.  
Muévase, hacer ejercicio con regularidad mejora la sensibilidad a la insulina y ayuda a la glucosa a entrar en las células del cuerpo, aunque no se baje de peso al mismo tiempo. Es más importante la constancia que la intensidad.  
Consuma menos hidratos, como el azúcar, la harina blanca, el trigo (pasta, pizza, etc) Provocan que el nivel de insulina aumente muchísimo. Por el contrario, los carbohidratos saludables como son cereales integrales, verduras y frutas frescas no elevan los niveles de glucosa y por tanto el cuerpo fabrica menos insulina.  
También es importante ingerir grasas adecuadas, menos saturadas y transgrasas y más
grasas monoinsaturadas y poliinsaturadas, que son más saludables para el corazón, podemos encontrarlas en el aceite de oliva, pescados y frutos secos.
Reduzca las calorías, no los nutrientes.  
Aprenda a consumir alimentos con índice glucémico bajo 
En el próximo post, os hablaremos de ellos y de cómo elaborar menús que favorezcan el ajuste de glucosa en la sangre.

martes, 8 de mayo de 2012

INTOLERANCIA AL PESCADO Y METALES PESADOS


En nuestras consultas en los Centros Nutri10 al realizar los Test de intolerancia cada vez detectamos mas personas con problemas de intolerancia al pescado, lo que supone un indicador a tener en cuenta.
La llegada de la crisis y la importación de pescados de otros países han incrementado el consumo de entre otros de la Panga. Podemos encontrarla fácilmente en el mueble de congelados de cualquier supermercado y en algunos en la zona de pescado fresco.

¿Pero por que es tan nociva la Panga?. Los peces panga están infectados con elevados niveles de venenos y bacterias, además de contener arsénico, metales contaminantes, fenoles policlorados (PCB) o DDT, hexaclorociloxano, isomeros y hexaclorobenceno. Como hemos podido apreciar a estos peces nos les falta de nada.

En cuanto a la alimentación de estos peces, podemos decir  que viven en ríos con un alto grado de contaminación y por tanto se alimentan de lo que en ellos encuentran.

El consumo de ciertos tipos de pescados, junto con agua no depurada, verduras regadas con pesticidas  y algunos empastes metálicos de dudosa procedencia  en la boca, hacen que suban los niveles de metales pesados en nuestro organismo, siendo entre otras la causa de enfermedades degenerativas de órganos, tumores y el deterioro de los huesos.

Otros pescados que pueden tener altos niveles de metales pesados con el Salmón, el Pez Espada, en algunos casos la Lubina y la Dorada. Consulta a tu nutricionista.

¿Cómo puedo proteger mi salud de los metales pesados?. Si padezco algunos de los síntomas asociados a esta patología como dolores de cabeza, pesadez digestiva, cansancio, deterioro de las articulaciones, envejecimiento prematuro o caída exagerada de cabello, puedo estar contaminado/a por metales pesados.

El primer paso una vez realizado el test deintolerancia que será la prueba que me permita detectarlo, deberé modificar mis hábitos de alimentación y seguir una dieta rica en alimentos que me ayuden a limpiar mi organismo.

Para limpiar mi organismo un primer paso puedo darlo con el Aloe Verum puro de origen biológico, puedo encontrarlo en la tienda Nutri10 y tan solo es necesario tomar una dosis en ayunas por las mañanas. Para reforzar este tratamiento de limpieza el Cleanmet10 será el complemento ideal su formula muy completa esta especialmente indicada para limpiar el organismo de metales pesados.

Nos vemos pronto para seguir con los diferentes perfiles enzimáticos y ortomolecular. 


lunes, 23 de abril de 2012

EL ESTRÉS ENGORDA II PARTE


Tan importante es como comemos, que como lo hacemos.

Uno de los objetivos de Nutri10 es el de orientar a nuestros clientes en una nueva de forma de relacionarse con los alimentos.

Es importante para la salud, alimentarse con tranquilidad, evitando situaciones que nos hagan perder el contacto con el placer de comer. Dejar de lado las preocupaciones (profesionales, familiares, personales, etc.). Prestar atención a los alimentos que vamos a tomar, cuidar su presentación, no olvidemos que la comida  entra por los ojos, en resumen crear un ambiente agradable, apacible, disfrutar y estar presentes.

Hay que prestar atención a como comemos, ¿Masticamos bien los alimentos? ¿Cuántas veces en cada bocado? Es adecuado masticar al menos 20 o 25 veces en cada uno. Eso facilitará la digestión y hará que nos sintamos antes satisfechos y por tanto comeremos menos cantidades.

En estos días se ha llevado a cabo un interesante encuentro organizado por el diario el El País y la empresa Danone en el que han participado renombrados profesionales como Carmen Vidal catedrática de Nutrición y Bromatología de la Universidad de Barcelona, la Dra. Mar Garrido secretaria de la Sociedad Española para el Estudio de la Obesidad, Juan José Montoya director de la Fundación Universidad Alfonso X El Sabio y otras reconocidas personalidades.

En el citado encuentro se trataron temas tan interesantes como la relación entre alimentación y ejercicio, la importancia de un adecuado descanso, las horas de sueño y el estrés. La obesidad favorece el desarrollo de otras enfermedades importantes y puede reducir la esperanza de vida.

Cada vez más, muchos nutricionistas incorporan en sus métodos de trabajo el refuerzo positivo y la programación neurolingüística para ayudar a sus clientes a perder peso. El cerebro tiene mucho que decir a la hora de perder peso. Si la mente se crea una imagen corporal de persona delgada, la tendencia será adelgazar, desde dentro hacia fuera, sin esfuerzo y de forma duradera.

Te invitamos a contactarnos sin compromiso y desde Nutri10 te ofreceremos el plan de acción más adecuado en tu caso.

Los ejercicios mentales bien dirigidos, dejar de lado el estrés y mantener una correcta relación con la comida, pueden en muchas ocasiones  ser más eficaces que la práctica de algunos ejercicios físicos y dietas inadecuada.  




miércoles, 7 de marzo de 2012

INTOLERANCIAS ALIMENTARIAS Y OTROS SISTEMAS DE MEDICION

El objetivo de esta entrada es detenernos en explicar,  aunque sea brevemente, como funcionan diferentes sistemas de medición para intolerancias alimentarias.
El equipo Nutri10, proporciona unos valores que sirven al profesional para detectar posibles intolerancias a sustancias y alimentos.
El primer paso en el desarrollo de la electrónica para la localización de puntos de acupuntura se da a mediados de los años 50, en Alemania de la mano de Reinhol Voll y del ingeniero electrónico Werner. Ambos crearon el método denominado “Electroacupuntura de Voll.

Con el paso del tiempo en el mercado se han ido desarrollando multitud de métodos y equipos de medición y diagnóstico, algunos de los cuales comentaremos a continuación.

Es muy interesante, al hilo del tema que tratamos el estudio e informe del Dr. Manuel Marín Esteba, del servicio de Alergología del Hospital Universitario la Paz, en el cual trata de forma extensa las alergias e intolerancias alimentarias, sus diferencias, síntomas y tratamiento.

En el citado informe detalla los diferentes sistemas de diagnóstico, tanto los “in vitro” como los “in vivo”, situándolos todos ellos al mismo nivel.
           
Métodos os sistemas "in vitro"

- Determinación de anticuerpos no igE (igG)
- Complejos inmunes circulantes
- Pruebas de citotoxicidad (extracción de sangre
Métodos o sistemas “in vivo”

-          Cinesiología aplicada o Kinesiología (Test muscular)
-          Bioresonancias y resonancias magnética *
-          Corrientes eléctricas.


* Sobre esta técnica de medición se pueden consultar los siguientes enlaces, que detallan su aplicación y utilidades en el diagnóstico de diferentes patologías.



Ya sabemos que la Wikipedia, no es que se una página científica pero a veces ofrece contenidos interesantes.

La información es suficientemente extensa y clara como para que cada uno saque sus propias conclusiones.

SISTEMAS DE MEDICION BIA “BIOIMPEDANCIA”.

El sistema de medición BIA permite obtener valores personalizados en el nivel de grasa y agua de nuestro cuerpo. Es sin duda la herramienta inicial utilizada en cualquier consulta de nutrición, clínica de adelgazamiento o incluso gimnasios antes de determinar un cambio de alimentación o un plan de ejercicios físicos.

El sistema se basa en el principio de la impedancia (Z), mediante la cual se estudia la respuesta de un cilindro lleno de líquido al paso de las corrientes eléctricas. Las cargas eléctricas de los iones presentes en el líquido se oponen al paso de la corriente eléctrica y eso se conoce como Resistencia (R), expresadas en Ohm2. La resistencia media a través de un cilindro se relaciona directamente con la longitud del mismo (L) e inversamente al diámetro.

Este es el sistema utilizado por los analizadores corporales para medir el nivel de grasa y agua de nuestro cuerpo.

Se puede leer información completa sobre este sistema de medición en el siguiente enlace


Por supuesto que nuestros argumentos y su apoyo científico pueden no convencer a todo el mundo. Cada uno es libre de pensar o creer en lo que estime conveniente. Nuestro objetivo es  dejar constancia de que los sistemas que citamos tienen una base y no son, como así se querido transmitir en numerosos foros, “ciencias ocultas”.

ELECTROENCEFALOGRAMA

Es el estudio de la función cerebral que recoge la actividad eléctrica del cerebro, en situación basal y con métodos de activación como la hiperventilación y la fotoestimulación.

La señal eléctrica recogida se amplifica y representa en forma de líneas, interpretándose la actividad de las distintas áreas cerebrales a lo largo del tiempo. Existen patrones normales, y patrones anormales que hacen sospechar lesiones o enfermedades características. Es por tanto un medio de diagnóstico funcional de enfermedades cerebrales complementario a otros estudios especialmente los radiológicos (TACV, Resonancia Magnética)

Para recoger la señal eléctrica cerebral se utilizan electrodos colocados en el cuero cabelludo, a los que se añade un conductor para posibilitar que la señal eléctrica cerebral, que es de una magnitud de microvoltios, se pueda registrar y analizar en el electroencefalógrafo.

Muchos incrédulos se preguntarán sobre el funcionamiento del electroencefalograma,  ¿Cómo es posible que con unos electrodos colocados en el cuero cabelludo, se pueda medir mi actividad cerebral?.

ELECTROCARDIOGRAMA

El electrocardiograma, es entre otras, una de las pruebas más fiables y comunes, no lo decimos nosotros, lo dice la ciencia.

El principio elemental desde donde parte este examen es el que las corrientes eléctricas (de nuevo las corrientes eléctricas), que circulan por nuestro cuerpo son fundamentales. El cerebro emplea electricidad para enviar mensajes de una neurona a otra.

Cuando estas señales llegan a un músculo generan una onda de excitación eléctrica que, en definitiva, provoca las reacciones químicas que contraerán o relajaran las fibras.

Para realiza esta prueba en la que no vamos a extendernos más, ya que es de sobra conocida por todos, se colocan entre seis y doce electrodos en el torso. Volvemos al principio de emisor y receptor. A partir de los trazos que quedan reflejados en un papel, los especialistas analizan como inferir la función cardíaca y reconocen trastornos.

Algunos incrédulos llegados a este punto podrían preguntar. ¿Cómo es posible que un electrodo o varios colocados en una parte del cuerpo, recoja una información que luego se pueda analizar a través de una gráfica?.

ACUPUNTURA Y ELECTROACUPUNTURA

La acupuntura cuenta con una larga trayectoria, que lejos de evitar su encuentro con la Medicina Occidental ha sido capaz de asimilar e integrar los métodos y tecnologías modernas que ésta le ofrece.

Si nos basamos en lo detallado más arriba, la utilización de la acupuntura posibilitaría el envío de las citadas corrientes a través de punto concreto. Ese punto concreto estaría relacionado con un meridiano y por tanto utilizaría ese canal.

En definitiva somos un cuerpo de energía.

NUESTRO SISTEMA “NUTRITEST

Después de todo lo comentado ya deducimos que podemos utilizar un canal de energía o meridiano y/o determinadas zonas del cuerpo y piel para transmitir y medir diferencias de potencial, con parámetros eléctricos como la imperancia, resistencia, capacitancia o electromagnéticos como frecuencias, longitudes o amplitudes de onda.

El equipo Nutri10 incorpora la más novedosa tecnología para efectuar una medición. Aprovecha y utiliza uno de los meridianos mencionados el que discurre a través del intestino grueso, y al que accedemos a través de la zona próxima a la uña del dedo índice, superficie cutánea con unas características físico-químicas diferentes a las de su alrededor y que permiten  obtener la información que nos interesan.

Para la medición de la intolerancia de los alimentos partimos del conocimiento previo de los parámetros de longitud de onda y frecuencia de los diferentes alimentos, sometidos a métodos espectroscópicos mediante radiaciones electromagnéticas sobre un medio acuoso.  

Al igual que los otros equipos mencionados, el equipo Nutritest dispone de sus aplicadores, su polo emisor y su polo receptor, que son los encargados de emitir una información y recoger la respuesta de la misma.  

La respuesta obtenida que dependerá de la medición efectuada y su comparativa con unos estándares establecidos nos dará la información correspondiente a los 4 niveles de intolerancia medidos.

a)      Ninguna intolerancia
b)      Semi-intolerancia o ligera intolerancias
c)      Intolerancia
d)      Grave intolerancia.

El método es rápido, sencillo y eficaz.
Para más información podéis enviarnos un e-mail a info@nutri10.es y estaremos encantados de responderles.


jueves, 1 de marzo de 2012

CANDIDIASIS CRÓNICA


EL DIAGNOSTICO DE LA CANDIDIASIS CRONICA

Aunque la Candidiasis crónica fue reconocida en Estados Unidos a inicio de los años ochenta, gracias al trabajo de importantes especialistas, hoy día sigue siendo un trastorno ignorando por muchos profesionales de la salud.

En algunos países como Estados Unidos e Inglaterra los propios afectados han creado asociaciones, para investigar y divulgar información referente a esta enfermedad tan poco conocida.

Adjuntamos algunos enlaces con referencias sobre este tema


Y este enlace que ofrece una visión muy realista sobre la Candidiasis digestiva, causas y efectos, artículo publicado por el Dr. D. Manuel Huertas especialista en Medicina Biológica y Ortomolecular.


¿Qué es la Candidiasis?

Es una infección causada por una levadura de la familia de las Cándidas, de las cuales existen muchas especies distintas. Algunas más conocidas que otras.

Las levaduras están presentes en nuestro organismo desde poco después de nacer y viven en armonía con nosotros. Se encuentran en la piel, y en el aparato digestivo y genitourinario.

Sin embargo existen una serie de factores que pueden afectar negativamente a nuestro organismo, causando un crecimiento excesivo de estas levaduras, y por consiguiente de la enfermedad: Las causas más comunes del desarrollo de la candida son:

  • Exceso de azúcares o carbonohidratos refinados en la dieta.
  • Consumo continuo de agua del grifo (alto contenido metales pesados)
  • Consumo de algunos medicamentos como antibióticos, corticoides, hormonas, etc.
  • Embarazo
  • Estrés fuerte y continuo
  • Inmunidad baja
  • Disminución de las secreciones digestivas
  • Falta de nutrientes

¿Es fácil diagnosticarla?

Por desgracia hay muchas personas que padecen Candidiasis desde hace tiempo y no han sido diagnosticadas, y son tratados como personas hipocondríacas, deprimidos y/o ansiosos, y que por tanto se les receta antidepresivos o ansiolíticos.

Las cándidas son organismo dimórficos (pueden manifestarse como levaduras u hongos). Cuando la cándida crece en el intestino pueden cambiar su anatomía y fisiología, pasando de ser inofensivas levaduras a convertirse en micelios micóticos, u hongos. Esta nueva situación es la causante de la candidiasis.

Es interesante leer el artículo de la revista TRAZZAS http://www.publica.es/digital/tz-3.htm  especializada en intolerancias alimentarías, en donde nuestra directora Mar Díaz publica un reportaje sobre el estrés oxidativo, que afecta al envejecimiento del organismo. En algunas personas que padecen durante largo tiempo candidiasis se puede dar el caso de padecer ambas cosas.

¿Qué me puede suceder si padezco candidiasis?.

Es muy importante entender que la mucosa intestinal es importante no sólo para permitir la nutrición e hidratación del organismo, sino también para impedir que sustancias como las toxinas, metales pesados (causa cada vez más frecuentes de ausencia de salud) bacterias o aditivos químicos, penetren en la sangre a través de la mucosa intestinal.

Las candidas pueden llegar a producir numerosos tóxicos algunos de ellos tan nocivos como acetaldehído, en su forma química, en su forma natural es producido especialmente por la uvas maduras, el café y el pan.

Cuando en un test de intolerancia encontramos altos niveles de intolerancia a estos alimentos, se deberá analizar algunos grupos más, para dar un diagnóstico rotundo, pero podríamos encontrarnos con una persona con altos niveles de acetaldehído.

¿Qué otros problemas puede ocasionar una candidiasis?,

  • Favorece la formación de adrenalina.
  • Puede afectar a la memoria, ya que interfiere en los receptores de la misma.
  • Produce histamina, inflamación en cualquier parte del cuerpo.
  • Bloquea las enzimas metabólicas.
  • Destruye la vitamina B, entre otras.
  • Destruye el Glutatión y la cisteína, ambas imprescindibles para desintoxicar el organismo.
  • Afecta a los neurotransmisores, ocasionando en la mayoría de los casos frecuentes cambios de ánimo y depresión.
 ¿Qué pruebas pueden ayudar a diagnosticarlas?

El test de intolerancia Nutritest puede ser de ayuda como un pre-diagnóstico, a través del resultado se puede establecer un perfil digestivo y ver que alimentos en ese momento no se están absorbiendo bien. Si se encuentran intolerancias a los azúcares, los hongos y a un número elevado de frutas, estaríamos posiblemente ante una candidiasis.

A partir de ese pre-diagnóstico si la persona lo desea, puede acudir a su especialista y solicitar una prueba de análisis de heces.

¿Es fácil el tratamiento de la candidiasis?.

Una vez diagnosticada, el tratamiento consiste principalmente  en cambios de la alimentación, retirando unos grupos de alimentos e incrementando el consumo de otros, a la vez que se realiza una depuración profunda del organismo.

Para más información podéis visitar nuestra web enviarnos un e-mail a info@nutri10.es e intentaremos resolver vuestras dudas, también podéis formular vuestras consultas en este blog.